La mayoría de las novias fantasear caminando por el pasillo mirando como supermodelos. Mientras que quedar atrapados en las imágenes poco realistas no hace nada para impulsar una novia confianza en sí mismo, entrar en su propia forma mejor marca personal hará maravillas para su auto-estima. Conozca los consejos que muchas novias han usado para bajar de peso con seguridad para sus bodas.
Bueno, por lo que hemos oído todo antes, pero ponerse en forma definitiva las llamadas para la dieta y el ejercicio. Porque la mayoría de las novias tienen puntos problemáticos que desean el tono antes de entrar en su vestido de novia, joyería de la boda, y el velo en el gran día, el ejercicio de derecho será la clave. Recuerde que la mejora de su dieta puede ayudar a perder peso, pero sólo el ejercicio le puede ayudar a concretar su físico. También tenga en cuenta que las dietas de choque son peligrosos, y nunca son el camino a seguir.
Muchas mujeres que están tratando de hacer los cambios a largo plazo la vida como parte de su plan de dieta de la boda juro por los vigilantes del peso. Para aquellos que no están familiarizados con el programa, cada tipo de alimentos son los puntos asignados, y usted tiene un número de puntos totales para consumir durante el día. La idea es que todas las cosas con moderación, una novia debe asegurarse de que ella se levanta con el número mínimo de puntos de todos los días para asegurarse de que ella está recibiendo una nutrición adecuada y perder peso de manera segura, sino que también debe evitar ir por encima de su cuenta el punto máximo para que las libras puede desvanecerse.
Lo que muchas novias en particular como de un sistema de puntos de la dieta es que permite la flexibilidad, a diferencia de una de esas dietas donde comprar comidas especiales. Cuando usted está planeando una boda, habrá partes en su honor, degustaciones de menú, las muestras de la torta, y así sucesivamente. Basándose en una dieta que sólo le permite comer las comidas pre-empaquetado de la compañía es poco realista para una novia-a-ser. Por cierto, una de las mejores maneras de tener éxito a largo plazo al cambiar sus hábitos alimenticios es conseguir que su novio a bordo. Su apoyo se destinará en gran medida a ayudar a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
ejercicio cardio es vital para ayudar a una novia perder kilos extra antes de la boda. Hay muchas formas de ejercicio para quemar grasa, por lo que incluso si están apagados por la cinta de correr, no es otra cosa que puede probar. Los mejores ejercicios de cardio incluyen correr, máquinas elípticas, escaladoras, y spinning. Las clases también puede ser muy divertido y para muchas mujeres que son más motivadores. Trate de paso, Jazzercise, o algo más inusual, como una clase de cardio-strip (!). Muchos gimnasios urbanos tienen una variedad siempre cambiante de las clases de cardio nuevas e interesantes, así que siéntete libre de experimentar. Cambiar tu rutina de ejercicios es beneficioso, y ayudará a mantener a raya el aburrimiento.
ejercicios dirigidos también puede ayudar a una novia entrar en forma de la punta superior. Un entrenador personal es un buen primer paso cuando se está esperando para tonificar su físico. Él o ella pueden guiar a una novia con el peso sobre todo ejercicios de soporte que le ayudará a buscar increíble en su vestido de novia, y también ayudará a proporcionar la motivación. Por último, un dato importante para las novias que desean bajar de peso antes del día de la boda es evitar los errores comunes. Recuerde que los alimentos que consumen en las fiestas y degustaciones de menú se cuenta y que la mayoría de las personas queman menos calorías ejercicio de lo que piensan que hacen. Con un campo sensible de la dieta y el ejercicio en su lugar, por no mencionar la motivación de buscar impresionante en su vestido de novia y joyas, usted estará en camino de ser en gran forma por el día de su boda.
