Así que usted ha tenido a su bebé hermoso, pero todavía queda pegada a la panza de embarazada? Sí, el vientre después del parto puede ser embarazoso y poco atractivo - pero no dejes que nadie te diga que usted está atascado con ella! La atención adecuada, la dieta y programa de ejercicios le de vuelta en su ropa delgada en poco tiempo! Además, aquí hay otra mamá flaca "consejo secreto" para llegar más rápido!
madres Skinny conocer los secretos para comer delgado - y esto no significa no comer! Más bien al contrario - sólo tienes que saber qué alimentos comer y en qué combinaciones. Y comer delgada es más eficaz e importante después de haber tenido un bebé. Así que aquí está tu mamá al lado flaco "consejo secreto" para atacar la grasa después del parto!
Usted probablemente ya está familiarizado con éste, y tal vez ha decidido que simplemente lo ignoran, pero hay una razón por la que en cada "menú de dieta" en el planeta. Su siguiente arma secreta para combatir ese vientre post-parto es: Requesón! Así es - requesón - tiene tantos beneficios, es lo que muchas madres flacas y los constructores del cuerpo utiliza para mantener el músculo y quemar la grasa. Éstos son sólo algunos de los beneficios que revienta de grasa del queso cottage:
1. Es bajo en carbohidratos y grasas, y rica en proteínas. Esto lo convierte en el aperitivo perfecto para romper ese vientre post embarazo! Recuerde: la proteína tiene más de energía de su cuerpo a la ruptura. Por ejemplo, un 1 / 2 taza de queso cottage tiene alrededor de 80 calorías y lleva casi la mitad de las calorías en forma de energía a la descomposición de la proteína - esto significa que el uso de su grasa corporal sólo para digerir el queso cottage. Así es como las personas delgadas comen su forma delgada!
2. La baja en carbohidratos, alto contenido de proteína en el queso cottage hace más de llenado. Es el aperitivo perfecto, especialmente a altas horas de la noche - sin antojos más hambre entre las comidas o ir de borrachera la noche - sólo comer un poco de queso cottage!
3. Es versátil. Se puede mezclar con un baño pre envasados y usarlo como un baño saludable, o sustituirla por queso ricotta en lasaña, o utilizarlo como un sustituto de la crema agria. En serio, es tratar en su próximo papa al horno - yum!
4. Usted puede conseguir creativo con él. Pruébelo con sus frutas favoritas y frutos secos in fresas, arándanos, melocotones, plátanos, trozos de manzana, etc, mezclados con almendras o nueces. Vestido para arriba! Mi favorito es arándanos y almendras - mmmmm. O pruebe un poco de canela y nueces con queso cottage para una rápida y saludable desayuno de la quema de grasa.
5. Ahora viene en una variedad de sabores en las tiendas de comestibles! Hay incluso una marca LACTAID para aquellos que son intolerantes a la lactosa.
Lo importante a recordar es que el requesón pueden ayudar a perder grasa justo por el consumo de ella, suena raro, pero es verdad. Es sólo una de las armas secretas que se pueden agregar a su caja de herramientas del vientre del bebé que revienta. Si usted siempre tiene una mamá flaca "consejo secreto" en su despensa o el refrigerador - que aumentará sus posibilidades de éxito.
