Si usted quiere perder su grasa obstinada del vientre tengo algunos buenos consejos para usted hoy.
Lo primero que quiero hacer es responder a la pregunta "¿Por qué desea bajar de peso?" ¿Qué significaría para usted mira a sí mismo en un año y ve a sí mismo en forma increíble, que tiene un gran cuerpo y tener mucha energía?
Se puede mantener ese sentimiento y ese pensamiento en mente.
Ahora quiero hablar de dos cosas que se pueden matar las posibilidades de perder peso.
Comida emocional
Dieta. Espera hasta que tenga hambre.
¿Quieres saber por qué digo no a la dieta? Es porque su forma de pensar sobre la comida y el comer es todo mal cuando estás en una dieta. Tienes que cambiar tu vida para perder peso y no recuperarlo.
Usted necesidad de acelerar su metabolismo al comer más durante el día. No me refiero a comer más en general. Sólo hacia fuera su alimentación. Si usted desea perder la grasa obstinada del vientre, tendrá que dejar de comer hasta que han pasado por completo. Que deja de esperar hasta que esté muy, muy hambrientos.
Usted no debe tener hambre todo el tiempo. Usted puede perder peso si usted deja de comer, pero no es la mejor manera.
El comer emocional es una de las principales formas en que la gente pone en la grasa del estómago y no puede perder. Cuando la gente se estresado o preocupado, que comen y beben un montón de basura. Porque piensan que les hace felices. También comen más forma de lo que come cuando tiene hambre. El comer emocional no es sobre el hambre. Se trata de comer para detener el estrés. Pero hay que lidiar con el estrés de una manera diferente.
Para bajar de su terca grasa abdominal hay algunos cambios que necesita hacer. Comienza hoy, si usted es serio.
