La respuesta a ¿cómo puedo obtener gratis en la pérdida de peso en casa? es decir, "corte que fuera tanta comida como pueda, durante el tiempo que puedo. Cuento mis calorías y la esperanza de bajar de peso 'o' He oído hablar de "esta dieta realmente grande! Lo que pasa es que ya se sabe antes de empezar a bajar de peso que lo que usted consigue, será temporal y que se debe a que las dietas no funcionan. Su cuerpo no está diseñado para las dietas y cada vez que privan a su cuerpo de los alimentos necesarios que garanticen que, cuando el peso se vuelve - y será - no habrá más de lo que antes de empezar.
Las personas dieta para todo tipo de razones. Quieren construir su autoestima. Ellos quieren llamar la atención de alguien especial. Ellos quieren lucir bien para la boda o algún otro evento especial. Ellos quieren volver a sus ropas. Ellos quieren reavivar el romance en un matrimonio. Ellos quieren obtener su energía de vuelta. Ellos están preocupados por su salud. Ellos sólo quieren verse bien ahora mismo. Estos son todos los objetivos a corto plazo y eso es probablemente porque la gente sabe que sólo puede esperar una solución a corto plazo. Es probable que usted sabe el peso estará de regreso, pero no quiero ser recordado que antes de que usted ha perdido el peso.
Muy pocas personas esperan conseguir una pérdida de peso permanente. Lo que muchos no esperan de una dieta, al menos cuando se base en la experiencia pasada, es una explosión de éxito, fracaso final cuando el peso vuelve. Simplemente no quiero pensar en eso ahora mismo.
Cuando la gente quiere algo que verdadera y profundamente importante para ellos lo último que quiero hacer es considerar las consecuencias de antemano. Los Ángeles y San Francisco sería pueblos hoy si la gente pensaba y actuaba en las eventuales consecuencias de un terremoto. Eso es porque está en el camino de sus necesidades y deseos.
Las consecuencias son nunca es agradable a pensar, a menos que estemos preparados para actuar en ellos. Con cada dieta, que causa un daño poco más a nuestro metabolismo y nos aseguramos de que más peso está obligado a seguir. También hemos aprendido que la dieta siguiente siempre será más difícil que pasar por que el anterior. El cuerpo sólo se llevará a tanto, antes de que se defiende y tiene muchas armas a su disposición.
Una dieta puede ser dos cosas diferentes.
1. Un requisito médico. Este tipo de dietas varían, pero tienen algunas cosas en común, casi siempre son permanentes y requieren que se eviten o seleccionar los alimentos específicos. En otras palabras, que representan un cambio permanente en el estilo de vida que, si no cumple, provocará un riesgo para la salud, incluso una amenaza a la vida. Aun bajo estas circunstancias algunas personas se niegan a actuar en contra de sus deseos y deseos, ya que son impulsados por un fuerte anhelo de los alimentos prohibidos que no pueden resistir.
2. El otro tipo de dieta tiene un solo propósito, promete bajar de peso, lo más rápido y sin dolor como sea posible. Este llamado a la población, ya que es precisamente lo que quieren oír y creer. Ha habido cientos de estas dietas en el pasado y podemos esperar más en el futuro porque apelan a nuestras necesidades y deseos. Así que en lugar de concentrarse en cómo la dieta nos va a afectar en el futuro, decidimos confiar en la promesa y conformarse con un inevitable resultado a corto plazo, aun cuando el costo de que puede ser muy alta. Estamos a sólo derecho humano?
Detenemos a pensar por un momento, de todas esas dietas que se han ido antes. Piense en cómo ellos pueden encender sus necesidades y deseos y hacer que creen cosas que usted sabe resultará falsa, con el tiempo. Míralo de manera realista, si sólo uno de cada dieta única de todos los cientos de dietas finalmente resulta el trabajo, se convertirá en la dieta de ganar y nadie quiere o necesita una dieta nunca más.
Lo único que puede garantizar a todos acerca de las dietas es que si que la dieta perfecta, la que realmente funciona, nunca llega, va a ser noticia en todo el mundo dentro de 24 horas. Eso significa que usted no tiene que subirse al tren siguiente. Usted puede sentarse y dejar que otra persona con experiencia futilidad. Usted ve, en definitiva, todos sabemos, en el fondo que las dietas no funcionan ...nunca. No pueden, porque van en contra de la naturaleza. Su única oportunidad de una manera permanente y saludable de perder peso es una dieta que no en todos.
Usted ve, para perder peso de manera permanente que tiene que hacer sólo 4 cosas:
1.Aprenda cómo adaptar su estilo de vida a los alimentos fue diseñado su cuerpo para comer.
2.Aprende a poner en marcha su metabolismo lento y deje que su cuerpo controlar su peso de forma "natural que lo haga.
3.Aprenda a recuperar su energía y vitalidad
4.Aprenda a mantener su cuerpo delgado y no tiene que poner el peso de nuevo.
Entonces, ¿qué se puede esperar de una derrota en casa en el peso que no requiere que usted reduzca su consumo de alimentos? Piensa en ello, no son estos cuatro objetivos de la última quieres y el deseo de todo el mundo? Recuerde: para obtener una pérdida de peso permanente no es necesario contar las calorías.
Estas no son cosas difíciles de hacer. Si usted puede mantener una dieta de bajas calorías durante 6 semanas, como estoy seguro de que has hecho en el pasado. A continuación, puede sostener un plan de alimentación selectiva, que permite comer una cantidad ilimitada de alimentos para el mismo período. Si lo hace, usted encontrará que en pocas semanas, no sólo su peso se reducirá usted descubrirá que ya no los antojos de alimentos experiencia.
Se trata de un estilo de vida nadie puede vivir. Esto significa, ser delgado de forma permanente, nunca siente hambre y no haber tenido antojos por los alimentos que usted sabe que no debe comer.
