Seamos realistas. Todos somos perezosos y que estamos buscando la manera rápida, perezoso de la quema de grasa, incluso cuando dormimos, si es posible. Velocidad impuesta por nuestras vidas ocupadas y el estrés son los principales enemigos de un estilo de vida saludable y nos empuja a buscar las soluciones convenientes, de ritmo rápido a cualquier problema.
¿Es posible quemar grasa haciendo poco o ningún esfuerzo? Es posible bajar de peso sin hacer un gran esfuerzo pero no es tan rápido como era deseo de ella. Las formas rápidas requieren más esfuerzo por parte de usted. La forma sana, natural tienen una velocidad media. Siempre hay un montón de opciones y muchos de los métodos a aplicar, sin embargo el tema de este artículo es el "perezoso" manera de hacer las cosas. Obviamente, lo que necesita hacer algunos cambios en su estilo de vida. No sólo va a pasar, porque usted lee un artículo o un libro sobre el tema.
Cambiar el número 1: Reemplace los refrescos y la cerveza con agua (o si quieres un toque extra al agua que los limones limonada uso y miel)
Cambiar número 2: Coma la mitad de una porción de lo que se utilizan para (no es necesario para empezar a perder los alimentos favoritos, recuerda que es la forma perezosa. Usted sólo tendrá que renunciar a la mitad de lo que tu estás comiendo.)
Cambiar el número 3: Siempre que pueda, camine en vez de andar en tren, utilizando un taxi u otro transporte (si se puede hacer un poco de jogging aún mejor)
Cambiar el número 4: Controle su peso constantemente. Usted se siente muy mal cuando usted se enteró al final del día en que el aumento de peso en lugar de perderlo y será un factor de motivación poderosa. Usted puede incluso engañar a ti mismo, bebiendo mucha agua se va a agregar un toque extra cuando el peso del agua se habrá ido.
