¿Piensas en comida todo el tiempo? ¿Sientes que tienes que comer todo el tiempo? ¿Te das cuenta algunos de los alimentos que usted come es alto en calorías? Si bien las dos primeras cuestiones son buenos hábitos que es importante tomar nota de los tipos de comida que están teniendo. Así que mucha gente piensa que cuando necesitan bajar de peso que necesitan para dejar de pensar en los alimentos y dejar de comer todo el tiempo. Vamos a explorar la relación que tiene con su alimentación y asegurar a continuar con los buenos hábitos alimenticios y en desarrollo, como su amigo.
Si piensas en una amistad por lo general tendrá mucha gente que ha lo largo del tiempo en tu vida y ha sido su amigo. Ellos vienen y se van, pero los verdaderamente honestos, los buenos mantenerse alrededor o que siempre estará ahí para ti. La comida es similar a esto, no hay tanta comida en nuestro mercado y las empresas continúan desarrollando nuevos alimentos o en el envase todos los días para mantenerse al día con el mercado y nuestro estilo de vida de conveniencia. Así ocurre cuando nos fijamos en su ingesta diaria de alimentos la cantidad de la misma se toma de lo que es nuevo y conveniente? ¿Qué cantidad de alimentos que usted come es la buena comida vieja básicos estándar que ha existido durante décadas y seguirá siendo su alrededor para alimentar nuestro cuerpo con los nutrientes correctos para alimentar nuestros cuerpos?
Continuar con el hábito de pensar en la comida es importante como un recordatorio, si usted está en un estilo de vida, el otro hábito de comer todo el tiempo también es importante comer regularmente para mantener su metabolismo alto para que pueda quemar más calorías.
Estos son algunos consejos para mantener los alimentos como su amigo:
Utilice un diario de comidas durante 4 semanas para notar realmente lo que están poniendo en su cuerpo como combustible. barras de chocolate están cargados de sal, azúcar, cafeína y grasa, y puede añadir hasta 300 calorías por barra.
Destruye a tus antojos que causan un desequilibrio bioquímico en el cuerpo. Cuanto más tienes que cuanto más grande es el deseo.
El consumo de alimentos naturales permite la química del cerebro para funcionar normalmente. Los alimentos naturales ayudar a la homeostasis, el suministro de vitaminas, minerales, fibras suaves, sales de la célula y las enzimas que ayudan al cuerpo a mantener el equilibrio.
Trate de mantener un estado de equilibrio, el hambre está en relación con las necesidades del cuerpo para la nutrición.
Limite los alimentos elaborados a crear estos antojos de alimentos más elaborados. Coma alimentos fritos, y se le antoja más. Coma los alimentos cocinados, y lo anhelan. Coma alimentos llenos de azúcar, y se le antoja. Prometen satisfacción, pero el placer artificial satisface nunca. Es un placer que se da en primer lugar. Roba la nutrición valiosa de su dieta por la alimentación de su cuerpo las calorías vacías.
Por lo tanto, si desea continuar con la comida como tu amigo entonces asegúrese de tener hábitos alimenticios saludables inculcó junto con una buena nutrición.
Hacer del 2010 un año para hacer cambios en su estilo de vida hacia una mejor forma, más saludable y comenzar hoy.
