Ustedes han oído una y otra vez que beber demasiado puede hacer que usted tiene sobrepeso. Bueno, los que dicen que no te dicen la verdad completa. Como cuestión de hecho, hay dos tipos de bebidas: saludables y no saludables. bebidas no saludables como el alcohol, refrescos, bebidas gaseosas, jugos de frutas procesados paquetes, etc, puede hacer que usted tiene sobrepeso.
Por otro lado, hay ciertas bebidas saludables que realmente puede ayudar a quemar grasa y perder peso! La ventaja principal de estas bebidas que son totalmente naturales y 100% seguro de tomar! En este artículo voy a decir sobre esos dos tragos!
Ahora, antes de hablar de los dos "bebidas pérdida de peso, que quiere asegurarse de que usted está enterado de dos principios básicos de la pérdida de peso:
1. Usted no puede esperar a perder peso por el ayuno: el ayuno por motivos religiosos es bueno, pero si usted es el ayuno con la esperanza de rápida pérdida de peso, entonces usted va en la dirección equivocada. El ayuno no sirve para nada, incluso si pierde algunas libras en el principio, que «la pérdida de peso" sería de corta duración.
Cuando el romper el ayuno, y empezar a comer normalmente (y créeme, esta vez vas a comer más de su dieta habitual), que estará de regreso al punto de partida! Así que asegúrese de que comer alimentos saludables que contienen una considerable porción de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, etc, no se salte ninguno de estos componentes esenciales o te vas a arrepentir.
2. La segunda cosa a tener en cuenta es que si no le gusta ejercicios y todavía quieren bajar de peso rápido, es mejor dejar de leer ahora! No quiero mentirle a usted diciendo que usted puede perder peso sin la ayuda de los entrenamientos. Si bien no es necesario hacer ejercicios extenuantes o rigurosa a los efectos de la pérdida de peso, necesita hacer ejercicio con regularidad. Incluso cardios simples pueden ayudar a quemar grasa y perder peso. Si usted no hace nada, por lo menos tratar de caminar unos pocos kilómetros todos los días.
Bueno, ahora a las bebidas:
1. El té verde - Yo soy el té verde que no necesita presentación. Si usted ha comprado un número de suplementos dietéticos, la mayoría de ellos contienen té verde en alguna proporción. La ingesta diaria de una taza de té verde se dispara su tasa metabólica, que a su vez le ayudará a quemar grasa y perder peso.
Mientras que usted puede beber té verde en "bruto", por lo general prefieren mezclar un poco de miel y jugo de limón con ella y créanme, su sabor es tan grande que he conseguido adicto a ella.
2. Vinagre de sidra de Apple - Apple vinagre de sidra es el segundo en importancia al té verde en cuanto a la pérdida de peso se refiere, pero, por desgracia, a diferencia del té verde, su sabor es horrible. ¿Pero es realmente una bebida útil para aquellos que quieren perder peso rápidamente.
¿Me puede decir qué es lo que te obliga a salir de una dieta tras otra? Obviamente, es el hambre! Cuando usted quiere perder peso, usted necesita reducir su ingesta de alimentos. Esto provoca sensación de hambre, que son a veces tan insoportable que acabamos comiendo demasiado a la vez.
Vinagre de sidra de Apple suprime el apetito engañando al cerebro haciéndole creer que está lleno, incluso cuando no están! A diferencia de los medicamentos recetados, no tiene efectos secundarios peligrosos.
