Los bloggers son a través de Internet en todo el mundo. Algunos escriben sobre la artesanía, otros escriben sobre el trabajo. Cada vez es más y más popular cada día. En caso que nunca han Blogged antes, puede que le resulte abrumador o intimidante, pero es muy simple y puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
HOW
o Se le hace responsable. Puede establecer sus metas a largo plazo en un párrafo de resumen o un abrelatas. Cada día o semana en que hará una nueva entrada acerca de sus éxitos y desafíos para la semana. Usted puede incluso ganar una siguiente y, a esa gente se mira en su evolución y la publicación de comentarios para mantenerte motivado.
o Usted puede entender sus emociones más fácilmente. Nuestro estado emocional tiene una influencia muy grande en nuestra forma de comer, lo que comemos y si llevamos a cabo nuestros planes para hacer ejercicio. Si usted puede agregar en los comentarios acerca de cómo se siente en un día particular, o una semana, puede obtener el apoyo de sus amigos y familiares cuando leen tu blog. También puede obtener una comprensión de cómo las emociones afectan a sus esfuerzos para perder peso.
Patrones o emerger. Al escribir acerca de sus avances y retrocesos, podrás ver un patrón o tendencia. Tal vez se hizo hincapié en algún momento y esto causó que usted tenga una sesión con una bolsa de papas fritas en el sofá. No hay mejor manera de detectar este tipo de patrones que escribir acerca de ellos. Una vez que empiece a revisar las entradas, todo será más claro.
o Obtener el apoyo que necesita. Muchas personas encuentran que cuando los demás dejan comentarios en su blog que felicitar o alentar a avanzar a partir de un conjunto nuevo, tienen el coraje para seguir adelante. El apoyo es una herramienta muy fuerte y cuando se recibe una lluvia de comentarios y correos electrónicos, se encuentra el coraje para seguir adelante.
o Celebre el éxito. Compartir sus logros con sus lectores es una buena sensación. Escribir acerca de sus logros le ayudará a sentirse mejor de todo su trabajo duro y compartirlo con otros. Tal vez ellos necesitan ver que usted ha logrado esto y que puede también!
A medida que avanza hacia un estilo de vida saludable, compartir sus éxitos y obstáculos en el camino le puede proporcionar toda la motivación que necesita para alcanzar sus metas y tener éxito.
