Como una persona que no sólo ha sido obesos a mí mismo en un momento en la vida, pero ha ayudado a 100 de las personas aumentan su cuerpo sexy que estaban luchando por años y decenas de años, sé lo que funciona.
Y la verdad es que todo lo que necesitas para perder la barriga flácida? Es gratis, y en las puntas de las manos! Usted no necesita costosas máquinas, las dietas estúpido y drogas peligrosas para perder grasa!
Éstos son algunos mitos comunes que revelan a cada uno de mis alumnos cada vez que empezar a trabajar con cada uno de ellos:
Mito: Usted tiene que ser estricto con su dieta para ver el éxito.
Falso Las personas que comienzan una dieta hardcore con cero no trata el 98% del tiempo! ¿Por qué? Piénselo de esta manera. ¿Por qué no fumadores siempre pronto a dejar de fumar cuando se trata de dejar de fumar? Porque ir de golpe a crear una deficiencia en el sistema! Y el sistema va a sentir antojo el tema, lo que obligó a comer, y comer mucho de eso ... y para entonces, su dieta está en ruinas.
Mito: Saltarse las comidas o comer muy poco me ayudará a deshacerse de esos kilos rápidamente.
mal. Comer menos significa que usted está consumiendo menos calorías, sino que también ralentiza el metabolismo que quema la grasa en el primer lugar! No se trata de la cantidad que come, es lo que come. Al tono abajo, yo por lo general pueden consumir 1500-1800 calorías al día, que es una deficiencia bueno para mí perder una o dos libras de grasa por semana. Estas calorías que me dure todo el día! ¿Por qué? Debido a que la elección de la comida siempre correcto maximiza la nutrición, y minimiza el consumo de calorías, manteniendo la plena! Y antes de decir que los alimentos como de mal gusto o son caros, nunca me he cansado de pechugas de pollo y pavo, en cualquiera de las ocho formas diferentes que puede cocinar!
