Cada año, millones de personas en todo el mundo comienzan nuevas dietas y lamentablemente más del 90% de ellas fallan miserablemente. La razón principal por la que no es que encuentran su dieta demasiado difícil de mantener. Y realmente si usted no puede seguir con una dieta a continuación, ¿cuál es el punto de todos modos? No importa la cantidad de peso con una dieta puede hacerte perder si no se puede seguir con ella.
Es por eso que le ruego a probar algo diferente este año. En lugar de tratar de las dietas de siempre que te hacen volver loco porque son muy difíciles de seguir con, usted debe intentar una dieta de pérdida de peso fácil que le permite tomar un día normal fuera de la dieta y que nunca te hace contar calorías o de tener un comida diario.
El día libre Dieta en realidad no requiere que se tome una semana "día libre" de la dieta. Este día de descanso le permite seguir viviendo su vida social (la mayoría de elegir el sábado como su "día libre"), mientras que están a dieta y también le permite satisfacer sus antojos con regularidad. Usted sabe los deseos que por lo general te hacen renunciar a su dieta? La mayoría de la gente simplemente no puede pasar meses en un momento sin comer helado o galletas o lo que sea su vicio puede ser. Y con esta dieta no tiene que hacerlo. Todos los sábados (o cualquier día a elegir) que, literalmente, puede comer lo que quieras.
Y lo realmente bueno es que este "día libre" no frenar su pérdida de peso, como se podría pensar que lo haría. En realidad, se acelera al aumentar su metabolismo. La mayoría de las dietas de ralentizar el metabolismo a paso de tortuga, que es parte de la razón (además de ser muy difícil seguir con) que son tan ineficaces. Es un avance real para darse cuenta de que no sólo puede ser más fácil hacer dieta, pero también puede ser más eficaz también.
